Wanneer je de forehand techniek onder de knie hebt, is het tijd om aan de slag te gaan met de backhand. Toch is dit makkelijker gezegd dan gedaan, want de backhand is een iets moeilijkere slag van padel. Heb je altijd al willen weten wat de backhand precies inhoudt en hoe je dit het beste kunt uitvoeren? Lees dan zeker even verder.
Padel backhand: wat houdt het in?
Misschien heb je er wel een beeld bij, maar wat is de backhand precies? Zoals je nu weet is de backhand een iets moeilijkere slag. Waarom? Omdat de mate aan comfort een stuk minder hoog is dan bij de forehand. Wel brengt de backhand diverse voordelen met zich mee. Je kunt bijvoorbeeld meer variëren met zowel forehand- als backhand service. Hiermee verdubbel je de mogelijke combinaties, waardoor het verrassingseffect wordt vergroot. Daarnaast kun je rekenen op meer precisie én snelheid met deze techniek. Wat wil je nog meer?
Padel backhand uitvoeren in drie stappen
Om ervoor te zorgen dat je de backhand perfect kunt uitvoeren, is het belangrijk om deze slag op te delen in drie stappen. De eerste stap is het naar achter halen van jouw racket. Houd je dominante hand op de grip en je andere hand op de hals van het racket. Vervolgens is het belangrijk om je lichaam zijwaarts te plaatsen. Jouw voeten en schouders zorgen er namelijk voor dat je in een stabiele positie staat. Wanneer je comfortabel staat, sla je de bal met een horizontale slag naar jouw tegenstander. Let er goed op dat je het racket laag houdt, zodat je niet alleen spin geeft aan de bal maar ook kracht.
De techniek onder controle krijgen
Naast het theoretische gedeelte, komt het uiteindelijk aan op de praktijk. De backhand techniek krijg je dan ook alleen onder controle wanneer je hiermee aan de slag gaat. Varieer tijdens trainingen tussen de verschillende technieken, zodat je een veelzijdige speler wordt. Tijdens wedstrijden is dit namelijk dé manier om jezelf te kunnen onderscheiden van jouw concurrenten.
